autocompaixao

Significados de Autocompaixao
1. Capacidade de ter compaixão por si mesmo, reconhecendo e aceitando as próprias falhas e sofrimentos sem julgamento excessivo.
2. Na psicologia, é uma atitude de bondade e compreensão em relação a si mesmo, especialmente em momentos de dificuldade ou fracasso.
3. No budismo, é vista como uma prática espiritual que envolve tratar a si mesmo com a mesma gentileza que se trataria um amigo querido.
Sinônimos de Autocompaixao
- autocuidado
Antônimos de Autocompaixao
- autocrítica
Exemplos de Uso de Autocompaixao
1. A autocompaixão é uma habilidade essencial para a saúde mental e o bem-estar emocional.
  Kristin Neff, pesquisadora pioneira em autocompaixão
2. Praticar a autocompaixão pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, melhorando a qualidade de vida.
  Revista Mente e Cérebro, edição de setembro de 2021
3. A autocompaixão não é autoindulgência, mas sim uma forma saudável de se relacionar consigo mesmo.
  Brené Brown, pesquisadora e autora
Origem/Etimologia de Autocompaixao
A palavra 'autocompaixão' é formada pelo prefixo 'auto-', que vem do grego 'autós', significando 'si mesmo', e 'compaixão', que deriva do latim 'compassio', significando 'sofrer com'. O conceito de autocompaixão ganhou destaque na psicologia ocidental no início dos anos 2000, principalmente através dos trabalhos da psicóloga Kristin Neff, embora tenha raízes em tradições budistas muito mais antigas.

Definição de Autocompaixao